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Für all diejenigen, die es bezüglich Gesundheit und Wohlergehen lieber natürlich mögen, statt später Symptome mit Medikamenten zu bekämpfen, wird dies ein interessanter Beitrag sein.

Schon mal was vom Ölziehen gehört?
Der Mund ist quasi die Pforte zu bester Gesundheit oder vielen möglichen Erkrankungen. Angefangen bei den Lebensmitteln, die man zu sich nimmt („Du bist, was du isst“) bis hin zur Mundhygiene. Klar, Zähneputzen, Zahnseide und Mundspülungen sind eine solide Basis. Aber da geht noch mehr. Denn durch das Ölziehen können sogar Krankheiten verhindert werden.

Das Ölziehen kommt aus der ayurvedischen Heilkunst. In unserem Mund tummeln sich Unmengen an Bakterien. Gerät das gesunde Gleichgewicht dieses Ökosystems durcheinander, kommt es nicht nur zu Entzündungen am Zahnfleisch. Die Bakterien können durch die Blutgefäße in unserem Mund außerdem in unseren Körper gelangen und dort Krankheiten auslösen.

Das Ölziehen ist also eine gute Methode, um Krankheitserreger bereits in der Mundhöhle zu beseitigen. Bakterien und Schadstoffe werden aus der Mundschleimhaut gezogen und im Öl gebunden. Öl hat also eine antibakterielle Wirkung, hilft gegen Mundgeruch, fördert ein gesundes Zahnfleisch und hemmt Karies.

Da sich Keime und Gifte durch die Blutgefäße im Mund im ganzen Körper verteilen können, hat die Ölreinigung schließlich auf unseren ganzen Körper eine positive Wirkung. Viele Darm-Erkrankungen haben ihre Ursache in einer gestörten Darmflora, bei der schädliche Keime die guten Darmbakterien verdrängen. Weil die Ölreinigung unerwünschte Keime beseitigt, soll sie daher auch bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts förderlich sein.

Der entgiftende Effekt des Ölziehens tut demnach unserer gesamten Gesundheit gut.

So funktioniert das Ölziehen

1. Es funktioniert mit allen hochwertigen Pflanzenölen wie Sonnenblumenöl, Olivenöl, Kokosöl. Der ideale Zeitpunkt für das Ölziehen ist gleich morgens nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen.
2. Man nimmt 1 Esslöffel Öl in den Mund und spült damit für etwa 5 bis 15 Minuten kräftig die Mundhöhle. Das Öl dabei kräftig durch die Zahnzwischenräume ziehen.
3. Das Öl wird nicht heruntergeschluckt, sondern ausgespuckt. Durch das Spülen im Mund bekommt es übrigens eine weißliche Farbe.
4. Den Mund anschließend mit warmem Wasser ausspülen, dann die Zähne wie gewohnt putzen.

Wie oft sollte man Ölziehen praktizieren?

Ölziehen hat keine Nebenwirkungen, daher empfehlen Experten es täglich zu machen. Wer gesunde Zähne und keine Zahnfleischprobleme hat, dem genügt einmal tägliches Ölziehen für eine Dauer von etwa 5 Minuten. Bestehen bereits Zahnfleischentzündungen oder andere Erkrankungen des Mundraums sind 15 bis 20 Minuten empfehlenswert.

Eine Ölziehkur kann sogar beim Körper entgiften unterstützen. Am besten für vier bis sechs Wochen, in denen man täglich ein- bis zweimal die Ölreinigung durchführt.

Als Ölziehkur angewendet, verhilft es in jedem Fall zu einem frischen Atem und einem sauberen Mundgefühl.

Warum das Mundziehöl von ELIXR?

In meiner Funktion als Beauty-Journalistin standen die Themen „Schöne Zähne“ und „Öle“ öfter auf meinen Produktionsplänen. In der Vorbereitung beider Themen bin ich mehrfach auf Ayurveda und das Ölziehen gestoßen. Ich liebe ayurvedische Rituale, ich liebe Öle in der Schönheitspflege, aber zum Ölziehen auf nüchternen Magen konnte ich mich bis jetzt nicht überwinden.
Ich hatte Berührungsänste mit purem Öl in meinem Mund. Weshalb ich ungern Öl verkoste. Ich weiß, dass das Öl beim Spülen schnell flüssig wird – trotzdem.

Als ich um diese Kooperation gebeten wurde, wusste ich sofort, dass es die ideale Gelegenheit ist, meine Vorbehalte loszuwerden. Denn die Mundziehöle von ELIXR sind nicht nur bio und vegan, es gibt sie auch in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen:

• Orange-Ingwer-Rosmarin (Energy)
• Zitrone – Zitronengras (Purity)
• Grapefruit – Krauseminze (Harmony)

Tatsächlich. Schon beim Öffnen der Flasche wehte ein angenehmer Zitronenduft um meine Nase und das Öl hatte während des gesamten Spülvorgangs einen angenehmen Zitronengeschmack (Mundziehöl Purity), der sogar noch nach dem Zähneputzen erhalten bleibt. Außerdem ist die Oberfläche der Zähne schön glatt, wenn man mit der Zunge darüber fährt.

Fazit

Ab jetzt steht bei mir das Ölziehen auf meinem täglichen Pflegeprogramm. Ein schönes Gefühl, nicht nur bezüglich Mundhygiene, sondern auch seiner positiven Auswirkung auf die Gesundheit wegen. Da der Mund wie anfänglich erwähnt, ein wichtiger Wegweiser für das körperliche Wohlbefinden ist. Mit den verschiedenen Geschmacksrichtungen wird einem richtiggehend Appetit auf das morgendliche Ritual gemacht.

Dafür gebe ich keine Garantie, aber bei mir war es so: Durch die heißen Temperaturen gerade und dem häufigen Wechsel von der Hitze in Klimaanlagen temperierte Räumlichkeiten, fühlte ich mich etwas angeschlagen, hatte leichte Halsschmerzen. Nach dem Ölziehen waren die Symptome verschwunden.

Hier geht es zu den Mundziehölen von ELIXR.

WERBUNG UND 10% RABATT MIT DEM GUTSCHEINCODE: typisch-heike10

Über 20 Jahre tauche ich nun als Beauty-Journalistin ganz tief im Meer der Schönheit und der Kosmetikprodukte und -anwendungen. Kaum ein Label oder Produkt, das ich nicht kenne und getestet habe. Je länger ich dabei war, desto abgeklärter wurde ich. Nun gut, mal wieder eine Creme, die Falten verschwinden lässt. Ein Serum, das strafft. Eine Lotion, die noch porentiefer reinigt. Immer höher, immer weiter, immer schneller… Es gab nicht viele Produkte, die mein Interesse geweckt oder mich verblüfft hätten. Seit ich mit einer App die Produkt-Codes auf bedenkliche Inhaltsstoffe scanne, haben sich die Reihen in meinen Badezimmerregalen erheblich gelichtet. An meine Haut lasse ich nur noch Wasser und politisch korrekte Produkte!

Bis ich die Bekanntschaft der beiden Produktlinien von ALTEARAH und FIVENA und deren Botschafterinnen gemacht habe, habe ich mich durch das Angebot der Drogeriemärkte getestet. Eher leidenschaftslos, Hauptsache, die Produkte erfüllten annähernd ihren Zweck.
Seit zwei Jahren bin ich nun aber bestens versorgt mit einer breiten Palette an Körper- und Gesichtspflegeprodukten, die nicht nur mein Gewissen beruhigen, weil sie biologisch, vegan und tierversuchsfrei sind. Sie halten schließlich auch, was sie versprechen!

Nun kenne ich die ganzen Lobgesänge der Presseleute und -mappen auf ihre Produkte. Auch das wurde mir oft zu viel. Ich habe diese Produkte aber trotzdem fotografiert und betextet, weil es jeweils die Redakteurin oder die Leserin entscheiden musste, ob das Wundermittel Einzug in den Einkaufskorb erhält oder nicht. Ich enthielt mich der Stimme.
Hier auf meinem Blog geht es aber um meine Reputation und meine Glaubwürdigkeit, da schreibe ich nicht das Blaue vom Himmel. In beiden Fällen ließ man mich völlig unvoreingenommen testen. So gut schätzte man mich ein, dass ich nur darüber schreiben würde, wenn ich überzeugt bin. War ich. Bei beiden – ALTEARAH und FIVENA.

Ich habe bereits die Körperpflege-Serie von ALTEARAH vorgestellt. In diesem Beitrag kann man noch einmal ganz genau über die außergewöhnliche Wirkungsweise der Natur- und Biokosmetik aus der Provence nachlesen. Ein harmonisches Zusammenspiel von Pflege, Farb- und Aromatherapie.
Mein absolutes Lieblingsprodukt aus dieser Serie ist das sanfte Körperpeeling*, das nicht nur seinen Job macht, nämlich die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien. Wegen der darin enthaltenen (ätherischen) Öle braucht man sich nach dem Duschen oder Baden nicht mehr einzucremen. Man genießt eine Aromatherapie und schließlich ist der gesamte Wohnraum für mehrere Stunden von einem wohligen Duft erfüllt. In der Hitliste aller mir bekannten Produkte die unumstrittene Nummer 1.

ALTEARAH BIO – Gesichtspflege

In den letzten Wochen habe ich ausgiebig die Gesichtspflege-Produkte von ALTEARAH testen dürfen. Die korrekte Bezeichnung ist übrigens ALTEARAH BIO – emotionale Kosmetik, denn die Produkte pflegen nicht nur, sie wirken auch auf die Psyche.
Perfekter hätte ich den Zeitpunkt nicht wählen können. Denn seit zwei Wochen erfreuen wir uns höchst sommerlicher Temperaturen. Ich erfreue mich nicht wirklich. Ich bin ein im November geborenes Kind, ich brauche es kühl. Auch Regen und Nebel stören mich nicht. Temperaturen über 20 Grad dagegen, versetzen mich in leichte Panik. Bin ich der Sonne ausgeliefert, werde ich übellaunig und unkonzentriert. Ich kenne alle Schattenplätze in meiner näheren Umgebung – für meinen mit üppigem, schwarzen Fell gesegneten (oder geplagten) Hund und mein geparktes Auto.

Wenn ich schon unter der Hitze leide, darf mich nichts anderes in meinem Wohlbefinden beeinträchtigen. Alles muss leicht und luftig sein, für ein Frischegefühl und einen kühlen Kopf sorgen. Meine Ernährung, meine Kleidung und meine Pflege. Kalte Gemüsesuppen, luftige Kleidchen und leichte, wohlriechende Texturen bei der Gesichtspflege, damit ich mich nicht wie im Schwitzkasten fühle.
Meine Sommerlaune ist gerettet, denn ich habe neben dem Körperpeeling einen neuen Favoriten in der ALTEARAH-Produktpalette entdeckt, der mir zukünftig hilft, tropischen Temperaturen zu trotzen. Das verrate ich aber erst später…

ALTEARAH Make-up-Entferner – Reinigungsöl

Hört man Öl, kann man es oft nicht glauben, dass es sich nicht wie ein schwerer Fettfilm über die Haut legt und die Poren verkleistert. Wenngleich ich die angenehm leichte Textur schon vom Körperöl* von ALTEARAH kenne. Es ist ein Trockenöl, zieht schnell in die Haut ein und hinterlässt einen wunderschönen Schimmer.
Nun ist die Haut am Körper in ihren Ansprüchen anders als im Gesicht. Man kennt es, dass Gesichtsöle gerne in die Augen kriechen und man dann für die nächsten Stunden sichtbehindert ist und die Augen brennen. Habe ich zu meiner Zeit, als ich noch für die Zeitschriften gearbeitet habe, gerne als Tipp gegeben, dass man hartnäckiges Augen-Make-up auch mal mit Babyöl entfernen kann. Besser nicht, wer empfindlich ist, reagiert mit geröteten und tränenden Augen.

Abends ist übrigens „Double-Cleansing“ angesagt, eine traditionelle Methode aus Asien. Im ersten Schritt wird mit einem Reinigungsöl gereinigt, denn Öl löst Öl und alle Reste von Make-up, Creme und überschüssigem Talg. Dieses Make-up-Entferner-Öl* (125 ml, 33 Euro) brennt nicht in den Augen. Mit nur zwei bis drei Pumpstößen befreit man sein Gesicht, Hals und Dekolleté vom kompletten Make-up (auch wasserfest), ohne einen speziellen Augen-Make-up-Entferner verwenden zu müssen. Einfach auf der trockenen Haut verteilen, einmassieren und mit reichlich warmem Wasser und einem Waschhandschuh wieder abwaschen. Die Haut wird sanft gepflegt und es bleibt garantiert kein Ölfilm zurück.
Der zweite Schritt: Die Reinigung mit einem Schaum, den ich euch nachfolgend vorstelle.

ALTEARAH Gesichtsreinigungsschaum

Gesichtsreinigung ist wichtig für jeden Hauttyp. Morgens und abends. Durch die tägliche Reinigung werden nicht nur Schweiß, Fette und (Umwelt)Schmutz, sondern auch Bakterien entfernt, die die Haut in ihren natürlichen Funktionen beeinträchtigen. Frisch gereinigt kann die Haut dann sehr viel besser die nachfolgende Pflege aufnehmen.

Der Gesichtsreinigungsschaum* (150 ml, 18 Euro) reinigt sanft, macht einen rosigen und frischen Teint und verfeinert spürbar das Hautbild.
Ein kleiner unbedeutender Tipp mit großer Wirkung, den aber wahrscheinlich alle kennen: Vorm Auftragen des Schaums unbedingt gründlich die Hände waschen, damit keine zusätzlichen Keime auf die Haut kommen. Schließlich den Schaum auf das angefeuchtete Gesicht auftragen, in kreisenden Bewegungen einmassieren und mit viel Wasser wieder abwaschen. Mit einem weichen Gesichtsreinigungsbürstchen lässt sich das Mousse übrigens noch effektiver in die Haut einarbeiten, inklusive eines schonenden Peelingeffekts.

Am Morgen genügt die Reinigung mit diesem milden Schaum. Da der Schaum sehr mild ist, eignet er sich weniger als Make-up-Entferner. In diesem Fall vorher das Reinigungsöl verwenden.

ALTEARAH Clarity Erfrischungstonic

So, hier haben wir ihn meinen neuen Favoriten! Das Erfrischungstonic* zum Sprühen (150 ml, 30 Euro). Empfohlen wird die Anwendung nach der Reinigung, weil es Frische bringt, Feuchtigkeit spendet und Spannungsgefühl vorbeugt. Auf alle Fälle ein Highlight in der täglichen Pflegeroutine. Schon alleine seines Duftes wegen – mich erinnert er ein wenig an das Meer.
Da man die Haut nach dem Reinigen aber eincremt, spare ich mir die Sprühstöße für einen sehr viel wichtigeren Einsatz auf. Für heiße Sommertage, wenn man unbedingt eine Erfrischung braucht. Dann habe ich dieses Zauberspray griffbereit, und sprühe es mir auf Gesicht, Hals, Dekolleté und Arme. Ich liebe diesen feinen, unglaublich wohlriechenden Sprühnebel. Sitze ich am Schreibtisch oder bastele ich in der Küche an neuen Rezepten, steht die Flasche im Kühlschrank. Bin ich (mit Paul) unterwegs, habe ich das Spray griffbereit in meiner Handtasche.
Funktioniert übrigens auch über dem Make-up!

Kurz ein Exkurs zum Thema Farbtherapie, die die Produkte von ALTEARAH so besonders macht. Während die Reiningungsprodukte nur in der Farbe Weiß erhältlich sind, die in diesem Fall sehr treffend für Reinigung und Erneuerung steht, gibt es das Erfrischungstonic einzig in der Farbe Indigo. Indigo steht für Selbstvertrauen, Klarheit und Entspannung. Kein Wunder, dass man sich nach der Anwendung wirklich gut fühlt. Man sollte die Wellnessaromen ganz bewusst genießen und in sich hineinspüren. Egal, welchen Duft ich bisher getestet haben, ich liebe sie alle. Allesamt sind sie unaufdringlich, leicht und wohltuend. Im Online-Shop werden die Farben, in denen die Produkte erhältlich sind (nicht alle Produkte gibt es in allen Farben), ganz genau erklärt. Beim Lesen weiß man schließlich, welche Farbe gerade am besten passt. Einfach mal stöbern.

ALTEARAH Neuroaktive Augenkonturenpflege

Nach dem Erfrischungsspray haben wir hier mein zweites Lieblingsprodukt aus dieser Serie: die Augencreme* (15 ml, 40,50 Euro). In einem praktischen Pumpspender, aus dem sie sich hygienisch dosieren lässt.
Bisher habe ich Augencremes immer eher halbherzig verwendet, nach dem Motto: können ja nicht schaden. Aber hier war ich sehr angenehm überrascht.
In der Beschreibung des Produktes sind die üblichen Wirkungsweisen aufgeführt: Durch Inhaltsstoffe wie Buchweizenwachs und Mikroalgen polstert die Creme Fältchen auf, mindert Krähenfüße, hilft bei dunklen Augenschatten und spendet Feuchtigkeit. Weiterhin ist Schmetterlingslavendel enthalten, der nicht nur angenehm duftet, der Hersteller bezeichnet ihn interessanterweise sogar als „pflanzliches Botox“. Das kann ich mir sehr gut vorstellen, denn was ich als besonders angenehm empfand und was unbedingt noch in die Beschreibung aufgenommen werden sollte: der gerade im Sommer sehr passende Kühlungseffekt. Und zwar ziemlich lange. Nicht nur beim Auftragen oder bis die Creme eingezogen ist. Erspart mir fast die Gelpads aus dem Kühlfach, die im Sommer öfter bei mir zum Einsatz kommen.

Was der Zusatz ’neuroaktiv‘ in der Produktbezeichnung bedeutet: die in der Creme enthaltenen Substanzen wirken im Kern der Hautzellen und befeuchten, nähren und beleben. Sie lehren und helfen der Haut dabei, wieder zu funktionieren – quasi Hilfe zur Selbsthilfe. Alterserscheinungen werden vorgebeugt, das Hautbild wirkt wieder ebenmäßiger und Fältchen werden gemindert.

ALTEARAH Neuroaktive Gesichtscreme

Alles ist in dieser Creme enthalten, was eine Gesichtscreme (30 ml, 55 Euro) braucht. Noch dazu in einer Zusammensetzung, dass eine 2-in-1-Creme daraus wird: Tages- und Nachtcreme in einem, wieder in einem praktischen Pumpspender.
Extrakte aus Braun-, Goldalgen und Seerosen, Aloe Vera, Hyaluronsäure, pflanzliches Glycerin, Blütenwasser und Pflanzenöle spenden Feuchtigkeit, nähren und tonisieren.
Die Bildung von Pigmentflecken wird verhindert, bereits vorhandene werden reduziert. Schließlich verhindert die leichte und sehr wohlriechende Creme schädliche Auswirkungen von UVA- und UVB-Strahlung.

Nach der Reinigung und der Augencreme wird sie morgens und abends auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen.

Sowohl die Augen- als auch die Gesichtscreme gibt es nur in der Farbe Sublime. Sublime ist mehrfarbig, vereint alle Farben in sich. Ähnlich eines geschliffenen Diamanten oder einer Glaskugel, die unter Lichteinfall alle Farben des Regenbogens zeigen. Das bedeutet, dass alle Aspekte der Schönheit, Ausgeglichenheit und Jugendlichkeit der Haut bedient werden.

ALTEARAH Gesichtsserum

Das Serum gibt in den drei Farben Purpur, Türkis und Silber. Es wird morgens und abends auf die gereinigte Haut aufgetragen.

• Gesichtsserum Energy – Purpur* (15 ml, 44 Euro): stärkt und regeneriert die Haut
• Gesichtsserum Serenity – Türkis* (15 ml, 44 Euro): für einen strahlenden Teint, Fältchen werden gemindert
• Gesichtsserum Reparier – Silber* (15ml, 44 Euro): mindert Hautrötungen, verzögert den Alterungsprozess, repariert die Haut

Je nach Hautbedürfnis können die Farben auch gemischt werden.

Das Serum oder die Seren können pur oder in Kombination mit der Gesichtscreme angewendet werden. In der Broschüre werden beide als ein „starkes Team“ bezeichnet. Die Creme deckt alle Grundbedürfnisse der Haut ab, das Serum geht schließlich noch auf individuelle Bedürfnisse ein.

Entsprechend meiner empfindlichen Hautansprüche im Sommer, ist mir die Kombination von Creme und Serum am Morgen zu reichhaltig. Ich verwende also nur die Creme. Am Abend oder an kühleren Tagen auch morgens, kommen mir beide wie gerufen. Ich habe wirklich ein gutes Gefühl, das macht im Wesentlichen das subtile Aroma des Serums. Meine Haut regeneriert, atmet auf, wirkt strahlend und frisch.
Ich mag, dass mein Kopfkissen so wunderbar nach dem Serum riecht, so dass ich noch lieber einschlafe und morgens auch gut gelaunt wieder aufwache.

Fazit

In einer Info-Broschüre von ALTEARAH steht es treffend auf den Punkt gebracht: In den Produkten wirkt die „Kraft ätherischer Öle“ und die „Macht des Dufts“.
Gerüche machen so viel aus und das ist wirklich das absolute und herausragende Alleinstellungsmerkmal aller Pflegeprodukte von ALTEARAH! Die herrlichen Aromen in Kombination mit den wirkungsvollen Inhaltsstoffen der Produkte und die Farbphilosphie. Noch dazu natürlich und biologisch. Eine schön gepflegte Haut und Wohlgerüche, die auf die Psyche wirken und durch den Tag begleiten – was will man mehr.

Alles kann, nichts muss. Ich habe hier in chronologischer Reihenfolge die Produkte aufgeführt, wie ihre Anwendung gedacht und sinnvoll ist: Reinigungsöl – Reinigungsschaum – Erfrischungstonic – Augencreme – Gesichtscreme – Gesichtsserum.

So mache ich es am Abend, lasse aber das Tonic weg. Morgens braucht man das Reinigungsöl nicht, das Gesichtsspray ist tagsüber mein ständiger Begleiter und werde ich schon bald neu ordern müssen. Wenngleich die Produkte alle sehr ergiebig sind! Ich verwende sie jetzt seit zwei Wochen regelmäßig und es fehlt nicht einmal ein Viertel des Inhalts. Man kommt also bestimmt zwei Monate mit den Gesichtspflegeprodukten aus.

Wie schon bei der Körperpflege bekommt ihr auch bei der Gesichtspflege 10% Rabatt auf alle Produkte, wenn ihr den Rabattcode typisch-heike10 beim Bezahlen angebt. Damit bekommt ihr die wunderbaren Produkte wirklich zum Schnäppchenpreis.

Wer auf Nummer sicher gehen oder die Hautverträglichkeit testen möchte, kann Produktproben odern. Drei Proben aus der Gesichtspflegeserie von ALTEARAH sind gratis. Innerhalb von Deutschland ist der Versand kostenfrei, bei Lieferung ins EU-Ausland werden 3,70 Euro berechnet. Hier kann man Genaueres dazu nachlesen.

• Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provisions-Links. Wenn du auf einen solchen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

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Wo fange ich am besten an? Ich muss weiter ausholen, weil das Leben einfach so schicksalshaft ist. Schließlich bin ich kürzlich noch in eine Diskussion gegrätscht bezüglich Hundebegegnungen. Dass sie nicht erwünscht sind, weil Hunde ein Recht darauf haben, in Ruhe mit ihren Menschen spazieren zu gehen. Ich frage mich natürlich, wer das entscheidet und festgelegt hat? Der Hund oder der Mensch? Wäre das nämlich so, dass mein Paul niemanden kennenlernen möchte, dann hätte ich nie die Bekanntschaft der großartigen Filomela gemacht. Denn meinen Paul zog es magisch zu einer Miniaturausgabe seiner selbst, dem kleinen schwarzen Roy, ihrem süßen Hündchen. Da war Paul selbst noch ein kleines Männelein, aber seit dieser magischen Begegnung liebt Paul ganz besonders seine kleinen Artgenossen.

An diesem schönen Sommertag vor knapp zwei Jahren konnte mich nichts erfreuen, ich weiß es noch wie heute. Weder der strahlende Sonnenschein, noch die Gute-Laune-Vorschläge meines Mannes, noch mein süßes Hundebaby. Der Lockdown hatte uns fest im Griff, überall nur Schreckensmeldungen, ich als Veganerin sowieso eine Außerirdische, weit und breit keine Gleichgesinnten…

Dachte ich. Dann waren wir spazieren mit unserem Ausbund an Lebensfreude und Abenteuerlust. Es hat mit dem kleinen Roy seine ausgelassenen Manegen-Runden gedreht, wir sind mit dem Frauchen ins Gespräch gekommen.
Von wegen, die einzige Veganerin weit und breit. Da stand sie leibhaftig vor mir, die Veganerin Nummer 2 unserer Kleinstadt. Unglaublich freundlich, positiv, wunderschön und mit dem sympathischsten Lachen, das mir seit langer Zeit begegnet ist! Noch dazu Kosmetikerin, das Ganze gekrönt von ihrer eigenen veganen Kosmetik-Linie. Hallo? Bin ich vielleicht gelernte Beauty-Journalistin und habe über 20 Jahre nichts anderes gemacht? Mehr Schicksal geht ja wohl nicht.

So kommt es, dass ich heute Filomelas Produktserie FIVENA naturkosmetik vorstellen darf. Vorher natürlich ausführlich getestet und sogar als Treatment von der Gründerin selbst in ihrem Kosmetikstudio genossen!

Beauty-Treatment vom Feinsten

Zum Thema Kosmetikerin: Ich mochte sie bisher nicht besonders. Weil ich mich erstens fürchterlich gelangweilt habe, wenn mir jemand über eine Stunde lang im Gesicht „gefummelt“ hat. Zweitens mein Hautgefühl danach immer unangenehm war und ich eher schlechter als besser aussah. Viel zu viel Pflege auf einmal, zugekleisterte Poren und damit einhergehende Schweißausbrüche. Das erste, was ich gemacht habe, wenn ich zuhause war: mir die diversen Pflegeschichten ganz schnell abzuwaschen, damit meine Haut wieder frei atmen konnte.

Nicht dieses Mal! Schon die Behandlung konnte ich genießen, weil wir uns natürlich mittlerweile gut kennen und uns kurzweilig unterhalten haben. Außerdem konnte ich spüren, wie meine wintergeplagte, staubtrockene Haut förmlich aufblüht. Ich konnte den ganzen Tag nicht aufhören, in den Spiegel zu schauen, weil meine Haut nicht wiederzukennen war: prall, rosig, frisch, entspannt und strahlend. Wie nach einem sonnigen Tag am Meer und um Jahre jünger. Wenn ich so etwas behaupte, dann zählt es doppelt. Weil ich ehrlich und kritisch bin!

Filomela arbeitet in ihrem Studio natürlich mit den gleichen Produkten, die sie auch verkauft. Das Besondere: es ist ihre eigene Kosmetiklinie, die sie in enger Zusammenarbeit mit einer kleinen Kosmetik-Manufaktur entwickelt hat. Nicht etwa nach einer Basisrezeptur mit maximal ein paar Duftzusätzen. Sondern nach ihren eigenen Vorstellungen von wertvollen Inhaltsstoffen und optimaler Wirksamkeit. Alle Produkte sind vegan, natürlich, biologisch und in Deutschland produziert! Nicht, weil es gerade Lifestyle ist und sie sich mit diesen Attributen besonders gut verkaufen, sondern weil es Filomelas Varisco-Zinz‘ Lebensphilosophie ist! Ich liebe es, wenn Menschen authentisch und konsequent sind!

Ein weiterer Benefit der Produkte: die Verpackung. Alle Behälter sind aus ästhetischem Milchglas, die Schraubdeckel aus Bambus und viel zu schade, um sie im Spiegelschrank zu verstecken.

FIVENA naturkosmetik Aufbauende Nachtpflege

Ich beginne mit meinem Lieblingsprodukt, der Aufbauenden Nachtpflege von FIVENA naturkosmetik* (50 ml, 49 Euro). Sie enthält Stammzellen aus der Preiselbeere, die reich an den Vitaminen C, B1, B2, B3 und E ist. Außerdem Arganöl (feuchtigkeitsspendend, antibakteriell und antioxidativ) und Linolsäure (feuchtigkeitsspendend und gegen Hyperpigmentierung wirkend).

Aufgrund dieser Inhalts- und Wirkstoffe ist diese Nachtcreme besonders für reife und trockene Haut geeignet und wird abends nach der Reinigung aufgetragen.

TIPP: Ja, ich muss es zugeben. Ich spreche nur sehr ungern darüber, aber ich bin inmitten meiner Wechseljahre. Meine Haut verändert gerade komplett ihre Ansprüche. Braucht unglaublich viel Feuchtigkeit und reichhaltige Pflege, weshalb ich über den Winter die Nachtpflege auch für den Tag verwendet habe.

Was passiert mit der Haut in den Wechseljahren? Die Kollagenproduktion nimmt deutlich ab, dadurch verliert die Haut ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, feine (Trockenheits)Fältchen werden sichtbar, die Haut wird zur Sahelzone und Pigmentflecken entstehen. Konsequente und regelmäßige Pflege sind wichtiger denn je, vor allem mit den zu den Bedürfnissen passenden Produkten.

FIVENA naturkosmetik Reinigungsgel 3 in 1

Mein zweiter Favorit ist das Reinigungsgel 3 in 1 von FIVENA naturkosmetik* (100 ml, 22 Euro). Zunächst nur, weil es drei Produkte in einem abdeckt: Reinigung, Augen-Make-up-Entferner und Tonic. Noch kein anderes Reinigungsprodukt zuvor hat Mascara so gut entfernt. Da musste ich hinterher immer mit einem Waschhandschuh nachhelfen, mit mehr oder weniger Erfolg. Spezielle Augenreinigungs-Produkte mag ich nicht, die sind mir meist zu reichhaltig, kriechen ins Auge, so dass ich am besten gleich schlafen gegangen bin.

Der Vorteil, wenn man die Erschafferin einer Kosmetik-Linie persönlich kennt: man kann sich austauschen und eventuelle Missverständnisse klären. So hat das Reinigungsgel zwar perfekt seine Mission erfüllt, die Haut gründlich zu reinigen, zurück blieb aber ein sehr trockenes Hautgefühl.

Das hat darin seine Ursache, dass meine Haut durch die Wechseljahre gerade sehr trocken ist. Aber in erster Linie liegt es daran, dass dieses Produkt porentief säubert und die Haut aufnahmebereit für die nachfolgende Pflege macht.
Durch zu reichhaltige Produkte verkleistern die Poren widersinnigerweise, weshalb viele Frauen Probleme mit unreiner Haut haben und ihre Akne nicht in den Griff bekommen.
Eine häufige Frage übrigens, die mir sehr oft gestellt wird: Was man gegen unreine Haut machen kann. Reinigung ist wichtig, aber mit dem richtigen Reinigungsprodukt! Voilà, fündig geworden.

FIVENA naturkosmetik Anti-Aging-Tagescreme

Ende März hatten wir einen kleinen Vorgeschmack auf den Frühling, mit angenehmen Temperaturen um die 20 Grad. So kam die Anti-Aging Tagescreme von FIVENA naturkosmetik* (50 ml, 46 Euro) zu ihrem ersten Einsatz. Sie enthält Stammzellen aus den Superfrüchten Preisel- und Gojibeeren, die wertvolle Vitamine und Mineralstoffe liefern und die Haut vor UV-Strahlung und schädlichen Umwelteinflüssen schützen.

Die Inhaltsstoffe sind speziell auf die Bedürfnisse reifer Haut abgestimmt, die trocken und schuppig ist. Die Haut wird aufgepolstert, Fältchen und Pigmentflecken werden langfristig sichtbar vermindert.

Bei mir steht das Hautgefühl im Vordergrund, welches gerade sehr sensibel ist. Die ollen Wechseljahre, die eben irgendwann jede Frau mehr oder weniger plagen, machen sich bei mir vor allem an meiner Haut bemerkbar.
Nach dem Auftragen der Tagescreme fühlte sich meine Gesichtshaut gleich gut versorgt an. Als Make-up-Basis für mich gerade aber nicht reichhaltig genug. Ich benutze einen Kompaktpuder, der der Haut wertvolle Feuchtigkeit wieder entzieht.

Während meiner Gesichtsbehandlung bei Filomela haben wir darüber gesprochen, dass ich es mal versuchen soll, wie es funktioniert, wenn ich einen Tropfen Gesichtsöl unter die Creme mische. Einfach unter die benötigte Menge einen Tropfen reines Mandel- oder Jojobaöl mischen und dann eincremen. Funktioniert perfekt – der ultimative Tipp!

FIVENA naturkosmetik Verjüngungsserum

Nun zu den besonderen Verwöhn-Programmen von FIVENA naturkosmetik, mit der man seiner Haut etwas Gutes tun kann. So gehören zum Beispiel Seren auf die Liste, wenn es um eine Extraportion Pflege geht. Wie hier das verheißungsvolle Verjüngungs-Serum von FIVENA naturkosmetik* (15 ml, 32 Euro). Es enthält Stammzellen der Preiselbeere, Wirkstoffe des Tarabaums und der Wegwarte-Pflanze. Alle zusammen sorgen sie für einen sofortigen Lifting-Effekt, gleichzeitig wird die Haut geschützt, regeneriert und repariert.

Das Serum wird vorzugsweise am Abend nach der Reinigung aufgetragen. Mit leicht klopfenden Bewegungen der beiden Zeige- und Mittelfinger, was einer Massage gleichkommt.

Wer einen Gesichtsroller besitzt, kann auch mit diesem das wertvolle Serum einarbeiten.
Den Gesichstroller immer von innen (also von der Gesichtsmitte) nach außen bewegen und an jeder Stelle etwa 3-5x rollen. Dabei nicht hin- und herrollen, sondern immer wieder neu von innen ansetzen und mit leichtem Druck nach außen rollen.

FIVENA naturkosmetik Anti-Aging Augencreme

Die rund 25 Quadratzentimeter große Hautfläche an der Augenpartie ist ein echtes Sensibelchen: nur einen halben Millimeter dick, so fein wie ein Blütenblatt, ist sie dreimal dünner als im übrigen Gesicht. Gleichzeitig fehlt es der Partie an stützendem Fettgewebe und Talgdrüsen. Folge: Feuchtigkeit verdunstet schneller. Und das, obwohl die Haut hier täglich Schwerstarbeit leistet: 22 Muskeln verändern den Gesichtsausdruck bis zu 20.000mal täglich. Hier lässt die Spannkraft besonders schnell nach, Fältchen und Linien zeigen sich zuerst rund ums Auge. Hinzu kommen dunkle Augenschatten durch zu wenig Schlaf, Rötungen durch Überanstrengung oder Schwellungen durch Lymphstau.

Wenn die Tages- oder Nachtcreme nicht genügen, die Augenpartie ausreichend zu versorgen, empfiehlt sich der Griff zur Augencreme. Vor allem am Morgen. Mit genügend Abstand unter den Augen auftupfen und mit dem Mittelfinger (dieser übt am wenigsten Druck aus) sanft einklopfen. Auch hier kann ein Gesichtsroller wieder gute Dienste leisten, vor allem, wenn er aus dem Kühlschrank kommt (Anwendung siehe unter der Überschrift Verjüngsserum).

Besonders an dieser Anti-Aging Augencreme von FIVENA naturkosmetik* (30 ml, 29 Euro) ist für mich der Inhaltsstoff Sesamsamen. In diesem Fall finde ich die Wirkung sogar selbsterklärend, wenn man sich die prallen Sesamsamen einmal bildlich vorstellt und sie auch zur Ölgewinnung dienen. Der Wirkstoffkomplex polstert Fältchen auf, glättet und sogar Hautrötungen werden gemindert.

FIVENA naturkosmetik Peeling

Unweigerliche Folge von trockener Haut im Allgemeinen, nicht nur in den Wechseljahren: abgestorbene Hautschüppchen, die den Teint grau erscheinen lassen. Das empfinde ich gerade extrem bei jedem Blick in den Spiegel. Spätestens dann sollte ein Gesichtspeeling in das Pflegeritual eingebunden werden, ein- bis zweimal wöchentlich.

Das Peeling von FIVENA naturkosmetik* (50 ml, 22 Euro) enthält Traubenkernmehl, welches aus den gepressten Traubenkernen gewonnen und fein zermahlen wird. Im Peeling wird es als natürlicher Putzkörper eingesetzt. 

Das Peeling sollte nach der Reinigung auf die noch feuchte Haut aufgetragen werden. Mit den Fingerspitzen speziell die T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) in kreisenden Bewegungen und mit sanftem Druck massieren. Das Gesicht mit reichlich lauwarmen Wasser abspülen.

Das Peeling entfernt abgestorbene Hautschüppchen, reinigt die Poren, regt die Blutzirkulation im Gesicht an und fördert so die Zellregeneration. Das sorgt für einen zarten, frischen und rosigen Teint. Anschließend die Haut wie gewohnt pflegen.
Ich empfehle das Peeling am Morgen anzuwenden, weil man dann den ganzen Tag vom Ergebnis profitiert.

Fazit

Ich bin genau im richtigen Moment auf die Produktlinie von FIVENA naturkosmetik gestoßen! Jetzt wo meine Haut sich durch die Wechseljahre gerade verändert.
Es lohnt sich auf der Homepage zu stöbern, dort gibt es natürlich auch Produkte für die normale, nicht so pflegeintensive Haut. Außerdem wird genau über alle Inhaltsstoffe und die Anwendung aufgeklärt.

Ich bin unterm Strich begeistert, sonst hätte ich hier nicht darüber geschrieben. Vor allem ist Filomela selbst die beste Werbung und das perfekte Model für ihre Produkte.
Wir haben lange nicht über unser Alter gesprochen, aber man macht sich so seine Gedanken. Ich kann Frauen sehr gut schätzen, es gibt untrügliche Zeichen. Der Zustand der Wangenpartie ist sehr aussagekräftig, weniger die Fältchen, dass ich sagen kann, ob eine Frau über 50 Jahre alt ist. Zusammen mit ihrem Kleidungsstil hätte ich Filomela auf jeden Fall unter 50 geschätzt. Auf jeden Fall! Sie ist 58! Ich wollte es nicht glauben. Seither kann auch ich zu meinen 54 Jahren stehen und verwende die Produkte mit einer noch besseren Energie.

Filomela und ich sind uns einig, dass Pflege nicht alles ist. Aber sie ist das i-Tüpfelchen und muss genau auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt sein.
Wir achten vor allem auf unsere Ernährung, sind beide vegan. Denn man ist, was man isst. Wir sind beide sehr viel und vor allem liebend gerne mit unseren Hunden an der frischen Luft. Alles in allem die perfekte Kombination!

Was ich außer der Wirkung und der Optik an den Produkten schätze, ist ihre Ergiebigkeit, die das mehr als faire Preis-Leistungs-Verhältnis noch toppt. Seit bestimmt zwei Monaten verwende ich nun alle Produkte regelmäßig. Ausgenommen der Tagespflege, die jetzt zum Einsatz kommt, wenn die Tage wieder wärmer werden. Noch keines der Produkte ist aufgebraucht. Auch das Reinigungsgel und die Nachtcreme nicht, die ich zweimal täglich anwende. Für die Produkte ohne Pumpspender gibt es feine Holzspatel, mit denen man die Cremes hygienisch und gut dosiert entnehmen kann.

Wenn ihr noch dazu den Gutscheincode typisch-heike10 beim Bezahlen eingebt, ist der Preis für diese hochwertigen und wirkstoffreichen Produkte unschlagbar.

Ich würde mich sehr freuen, wenn ich die ein oder andere von den Produkten überzeugen konnte oder ich eure Neugier geweckt habe. Für einen Erfahrungsaustausch in den Kommentaren wäre ich dann sehr dankbar.

Möglichkeiten einer Kosmetik-Behandlung

Wer in Neuburg an der Donau oder in der Nähe wohnt, dem lege ich eine Behandlung in Filomelas Kosmetikstudio ans Herz. Hier geht’s zur Terminvereinbarung.
Wem Wellheim (im Altmühltal) näher ist, hat die Möglichkeit im Wellnessbereich des Landhotels zur Jurahöhe eine Behandlung zu genießen. Dort wird auch mit den Produkten von FIVENA naturkosmetik gearbeitet.

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Hurra, meine erste Beauty-Kooperation!!!! Ich freue mich aus tiefstem Herzen und das gleich aus mehreren und mir sehr wichtigen Gründen! Zum einen, weil ich als Beauty-Journalistin endlich wieder meiner wahren Berufung zugeführt bin. Viel wichtiger aber, und hier fange ich endlich ein wenig an, mich zu erklären, weil ich das Thema Pflege zum ersten Mal aus einer anderen Richtung angehe!

Seit einem halben Jahr versuche ich, vegan zu leben – aus einem einzigen Grund: des Tierwohles wegen! Meinetwegen soll ab jetzt kein Tier mehr leiden oder gar sterben müssen! Das gelingt mir sehr gut, was die Ernährung anbelangt – eine Karotte ist nun mal eine Karotte… Bei meiner Kleidung gibt es leider im wahrsten Sinne des Wortes noch sehr viele Leichen im Keller. Was sich in meinen Schränken befindet bleibt, wird aber durch politisch korrekte Anschaffungen nach und nach ersetzt. Kein Leder mehr, keine Daunen oder Wolle… Medikamente brauche ich nicht, bin aber bei jeder Unterschriftensammlung dabei, die sich gegen Tierversuche richtet!

Es bleibt die Pflege! Auch da möchte ich zufrieden in den Spiegel schauen können – nicht der Schönheit wegen, sondern weil keine Creme, Maske oder was auch immer sinnloser Weise an einem Tier getestet wurde.
Anfang des Jahres, mit mehreren Handy-Apps bewaffnet, fand eine große Ausmiste-Aktion in meinem Badezimmer statt. Ausnahmslos habe ich mich von allem getrennt, was nicht mehr meinen ethischen Ansprüchen genügte! Es herrschte danach gähnende Leere in allen Schränken, Körben und Schubladen. Keine mir lieb gewordenen Helferlein mehr, die sich in den letzen Jahren bewährt hatten. Es war übrigens gar nicht schwer, sie zu ersetzen. Eine Stunde im Drogeriemarkt und ich habe für alle Bereiche adäquaten Ersatz gefunden! Pflege, Make-up, Haare…

Was mich am meisten freut und das war mir von Anbeginn meines Blogger- und Influencer-Daseins an, am Wichtigsten: dass man auf mich aufmerksam wird! Nicht auf mich, sondern auf das, was meine Aussage an alle da draußen sein soll: Lebensfreude, Selbstliebe, Individualität und Authentizität in allen Lebensbereichen, die mein Lifetyle-Blog abdecken soll… Seit Februar kommt nun der wichtigste Aspekt dazu: mein bewusstes, veganes Leben!
So bekam ich eines Tages eine Nachricht von der Inhaberin des Online-Shops „Arômes de Provence“ für Spezialitäten und Kosmetik aus der Provence, der ich diese Kooperation schließlich zu verdanken habe. Sie hat sich meinen Blog genauer angesehen und mich für geeignet befunden, über ihre Produkte zu schreiben. Volltreffer!

Es gibt keinen Blogger und Influencer, der nicht auf seine strenge Urteilskraft pocht – ich mag es schon nicht mehr schreiben oder betonen. Aber kann ich etwas für gut befinden, das nicht politisch korrekt ist? Nur weil etwas gut riecht, hübsch verpackt oder hochpreisig ist (und mir geschenkt wurde), kann es doch nicht über die Tatsache hinwegtäuschen, dass Tiere leiden mussten oder die Inhaltsstoffe schädlich oder bedenklich sind!
Bei ALTEARAH BIO passt alles für mich! Angefangen bei der zurückhaltenden Art, wie mir ALTEARAH ans Herz gelegt wurde, über die 100 % reinen, natürlichen Inhaltsstoffe, soweit möglich mit regionalen Rohstoffen, keine Tierversuche oder Inhaltsstoffe tierischer Herkunft, also vegan.

ALTEARAH BIO – emotionale Kosmetik

Wie beschreibe ich ALTEARAH, eine Marke, die ich bis dato nicht kannte, am besten? Es hat schon seinen Grund, warum den Anfang ein Duft-Thema macht… Denn ALTEARAH ist eng mit ätherischen Ölen verknüpft, die nicht nur unglaublich gut riechen, sondern außerdem eine „psychologische und physiologische Wirkung“ haben. Nicht nur die Pflegeprodukte, sondern auch die Parfums und anderen Helferlein.
Alle Produkte gibt es in unterschiedlichen Duftrichtungen, beziehungsweise mit entsprechenden Aromaölen angereichert, farblich gekennzeichnet, die dann eine entsprechende Wirkung auf unsere Psyche und unser Wohlbefinden haben, mit anderen Worten: Aroma- und Farbtherapie inklusive! Das erkläre ich dann in den Produktvorstellungen genauer…

Die Idee zu diesem Thema hatte ich im Hochsommer! Ich mag diese extrem hohen Temperaturen nicht! Ich fühle mich einfach nicht gut. Am liebsten würde ich den ganzen Tag unter der Dusche bleiben, weil ich bei der geringsten Bewegung sowieso wieder ins Schwitzen komme. Wenn mir dann noch der unangenehme Körpergeruch wildfremder Menschen unter die Nase weht, wenn sie nur an mir vorbei laufen oder im Supermarkt an der Kasse vor mir stehen, dann ist mein Wohlbefinden komplett im Eimer. Selbstverständlich gibt es auch gegenteilige Fallbeispiele! So ist eine ältere Dame an mir vorbei geradelt und in ihrem Windhauch schwebte ein unglaublich frischer und besonderer Duft. So geht es auch!

Für mich ist es eines der größten Komplimente, das man mir machen kann, wenn es heißt, dass ich gut rieche. Und wohlgemerkt, ich bin kein Verfechter von Parfum… Das vergesse ich meistens aufzutragen und habe im Laufe meines Lebens noch keines gefunden, das mich über mehrere Jahre hinweg begleitet. Es ist dann meistens mein Shampoo, mein Duschgel, meine Handcreme oder meine Kleidung, die nach Kleiderschrank riecht, weil ich dort immer Duftpapiere ausgelegt habe…

Eine so lange Vorrede, dabei will ich nur sagen: jetzt habe ich meine erste ultimative Pflege entdeckt, die meinen neuen Lebensweg in jeder Hinsicht bereichert! So wie die berühmte Jungfrau zum Kinde gekommen ist, habe ich eine für mich passende Pflegeserie gefunden, die mir noch dazu auf dem Silbertablett serviert wurde!
In der Warteschleife zum Vorstellen steht noch eine komplette Gesichts-Pflegeserie, den Anfang macht jetzt aber diese Duft-Linie…

Ich habe ein schönes Zitat in den Prospekten von ALTEARAH BIO gefunden, das auch mein Verständnis von Schönheit 1:1 auf den Punkt bringt:

„Schönheit ist ein Ergebnis unseres Wohlbefindens und Wohlbefinden entsteht durch das Erleben der Schönheit des Lebens“

Körperpeeling

Ich mag inzwischen alle Produkte von ALTEARAH, aber dieses Körperpeeling ist mein absoluter Liebling! Vom Hersteller selbst wird es als 2-in-1-Produkt bezeichnet – Peeling und Aromatherapie in einem. Das ist aber gänzlich tief gestapelt! Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll…

Selbstverständlich liebe ich Pflege-Produkte, ich bin Beauty-Journalistin! Aber ich bin auch Realistin! An Produktversprechen glaube ich schon lange nicht mehr! Falten und Cellulite hat man!
Die Haut regeneriert von innen nach außen. Eine gesunde Lebensweise ist bei fast allen Frauen die wichtigste Grundlage für ihr gutes Aussehen. Natürlich auch eine entsprechend gepflegte und genährte Haut, ohne Make-up-Entferner, Cremes und Lotions geht es nicht… Aber die meisten der teuren und als Wunderkuren angepriesenen Produkte und Treatments sind für die Katz!

Ganz wichtig für ein schönes Hautbild sind aber Peelings! Denn damit werden alte Hautschüppchen abgetragen, die die Haut oft grau und blass erscheinen lassen. Ich war bislang trotzdem kein großer Fan von Peeling-Produkten. Sie waren mir oft zu grob, die Hälfte ist beim Peelen in der Duschwanne gelandet und musste wieder mühsam aufgesammelt werden. Mir waren dann irgendwann spezielle Peeling-Handschuhe oder Luffabürsten lieber.

Das hat sich mit dem Körperpeeling von ALTEARAH* grundlegend geändert! Ich habe es erst nach dem Foto-Shooting getestet, weil ich nicht den halbleeren Tiegel fotografieren wollte. Beim Abziehen der Schutzfolie strömte mir schon ein unglaublich guter Duft in die Nase, der mir mein erstes ‚Wow‘ entlockte. Als ich dann mit dem beiliegenden Spatel die Masse umrührte, weil sich das Sesamöl etwas abgesetzt hatte, fiel mir die feine Konsistenz des Himalayasalzes positiv auf.

Am nächsten Tag dann der ultimative Selbsttest und ich kam aus dem Staunen nicht mehr heraus! Tatsächlich ist dieses Peeling wunderbar zartschmelzend auf der Haut. Es lässt sich ganz einfach und gleichmäßig verteilen, ohne dass etwas davon auf den Boden fällt. Die Salzkristalle peelen zuerst sehr, sehr angenehm, dann schmelzen sie und zurück bleiben ein dünner Ölfilm und ein unglaublich angenehmer Duft.
Man sollte sich nur kurz ins Handtuch wickeln, beim Abtrocknen nicht rubbeln. Eincremen braucht man sich nach dem Peelen nicht mehr, das mit Aromaölen angereicherte Sesamöl (zur Zellerneuerung) legt sich wie ein zarter, duftender Schleier über die rosige Haut. Oder jetzt im Sommer über die gebräunte… Das sieht wirklich sensationell aus! Ich habe ein relativ tief dekolletiertes, langes Kleid angezogen, mit hohen Schlitzen. Ich war begeistert, wie gepflegt, gesund, prall und frisch meine Haut geglänzt hat! Ich bin schließlich keine 20 mehr… Den ganzen Tag habe ich mich gefreut, wenn ich an meiner Haut gerochen habe oder meine Beine aus den Schlitzen heraus geblitzt haben! Dieses Pflege-Erlebnis hatte ich so noch nie!
Schade, am liebsten würde ich jeden Tag peelen, aber mehr als einmal wöchentlich braucht man das nicht. Bei empfindlicher Haut sogar nur alle zwei Wochen.

Das Peeling gibt es in fünf Farben, wobei jede Farbe für jeweils eine andere Wirkungsweise steht.
Die Farben sind eine kleine Philosophie für sich, es fließt schließlich auch Farbtherapie in die Pflege mit ein. Wer sich dafür interessiert, der ist bei ALTEARAH gleich doppelt gut aufgehoben.
Mein Peeling hat die Farbe Purpur, die für Energie, Dynamik und Lebenskraft steht. Ich finde, besser kann man nicht in den Tag starten…

Das Peeling gibt es noch in den Farben Smaragd (Frische, Raum, Energie), Türkis (Ausgeglichenheit, Anti-Stress, Schlaf), Weiß (Reinheit, Klärungsbedarf) und Orange (Organisation, Konzentration und Kreativität). Wer also lieber am Abend vor dem Zubettgehen peelt und mit den Wohlgerüchen einschlafen möchte, der ist dann mit dem Körperpeeling in Türkis gut beraten.

Oh, was ich fast vergessen hätte… Das Körperpeeling sorgt also 1. für ein perfektes Hautbild, 2. pflegt es, so dass man sich hinterher nicht mehr eincremen muss, 3. ersetzt es das Parfum und 4. macht es komplett einen Raumduft überflüssig. Ich mag unglaublich gerne edle Raumdüfte, in jedem Zimmer steht mindestens eine Duftkerze… Sie kommen von jetzt an seltener zum Einsatz, weil wirklich den ganzen Tag lang die gesamte obere Etage nach diesem herrlichen Pflegewunder roch!

Körperöl

Mein zweites Lieblingsprodukt nach dem Körperpeeling ist das Körperöl von ALTEARAH*. Das trägt man nach dem Baden oder Duschen auf die noch feuchte Haut auf. Ich habe es sogar im Gesicht verteilt… Da es sich um ein Trockenöl handelt, zieht es schnell in die Haut ein und man kann sich gleich anziehen. Anders als bei vielen Körperpflege-Produkte, die man ewig lange einziehen lassen muss und schließlich klebt und bremst die enge Jeans immer noch…

Das Körperöl benutzt man vorzugsweise an Tagen, an denen man kein Körperpeeling gemacht hat. Es pflegt genauso schön, das heißt die Haut ist danach zart und geschmeidig und schimmert seidig. Und vor allem: auch hier duftet man den ganzen Tag und hat ständig das angenehme Aroma in der Nase.

Das Körperöl gibt es in 14 Farben und damit unterschiedlichen Duft- und Stimmungsrichtungen, als da zum Beispiel wären: Klarheit, Reinheit, Kreativität, Gleichgewicht, Vitalität, Selbstvertrauen… Ich habe mir sagen lassen, dass eine gute Herangehensweise der Farbfächer ist, den man sich auf der Internetseite des Online-Shops ansehen oder auch als Farbkarte zu sich nach Hause ordern kann. Die Farbe, zu der man sich hingezogen fühlt oder bei der man besondere Schwingungen verspürt, passt in der Regel am besten.
Man kann bis zu drei Duftproben in Form von „Erfrischungstüchern“ kostenlos ordern. Die Inhaltsstoffe sind bei jedem Produkt aufgelistet, so dass man bereits beim Lesen eine gute Vorstellung bekommt.
Mein Körperöl hat die Farbe Smaragdgrün und steht für Atem holen und neue Energie tanken. Das passt für mich am Morgen sehr gut und da ich sowohl an Aroma- als auch an Farbtherapie glaube, fängt der Tag für mich mit dieser positiven Grundstimmung perfekt an! Ich fühle mich in der Tat energiegeladen, freue mich auf alles, was der Tag mir bringt, genieße den morgendlichen Spaziergang mit meinem Hund, hole tief Luft!
Es ist wirklich so, dass es mir, seit ich auf ALTEARAH gestoßen bin und testen darf, noch besser geht! Ständig habe ich den Duft in der Nase und Wohlgerüche machen einfach meinen Tag! Ob es der Duft meiner Kosmetik ist oder ein Kuchen, der im Backofen steht…

Übrigens ist auch dieses Körperöl ein wahres Multitalent: Es pflegt nicht nur und riecht gut, sondern repariert auch die Epidermis, eignet sich als Massageöl und man kann es als Haarkur verwenden!
Ich wende es nun seit zwei Wochen regelmäßig an und habe wirklich das Gefühl, dass meine Haut straffer geworden ist! Wie gesagt, ich bin keine 20 mehr…

Bioparfum 30 ml / 5 ml

Beim Bioparfum von ALTEARAH* handelt es sich um kein schnödes Parfum im herkömmlichen Sinn. Es ist vielmehr Parfum und Aromatherapie in einem! Das kommt mir, da ich nicht so der Parfumfan bin, sehr entgegen. Ich mag es auch nicht, wenn man auf zehn Kilometer Entfernung riecht, welches Parfum ich benutze oder dass ich wie viele andere Frauen rieche…

Zumal man letztendlich auch kein Parfum mehr braucht, wenn man entweder das Körperpeeling oder das Körperöl am Morgen verwendet hat. Man kann das Parfum natürlich als solches verwenden und es zum Parfümieren auf den Hals oder hinter die Ohren sprühen. Mehr Sinn macht es für mich allerdings, wenn man es als Aromatherapie verwendet.
Auch hier kann man wieder aus 14 Farben auswählen und entsprechend der persönlichen „Baustellen“ oder Bedürfnisse auswählen.
Es werden dann jeweils, gerne mehrmals täglich, drei bis fünf Sprühstöße in die Handflächen gesprüht, welche man verreibt und wartet, bis der Alkohol verflogen ist, dann hält man die Hände vors Gesicht und atmet das Aroma ein.

Das Parfum gibt es einmal in einer Flasche mit 30 ml Inhalt, wenn man mal seinen Lieblingsduft, seinen ultimativen Helfer und seinen „Umschalter“ gefunden hat, empfiehlt sich diese Größe mit insgesamt 480 Sprühstößen.
Es gibt aber auch kleine Flakons mit nur 5 ml Inhalt – entweder zum Testen oder man wählt gleich mehrere Farben für diverse Befindlichkeiten aus. Es gibt übrigens auch eine Parfumbox mit allen 14 Farben. Eine Gelegenheit für alle findet sich wahrscheinlich mit der Zeit…

Ich habe den großen Flakon in Weiß, dieser steht für Reinheit und Klärungsbedarf. Ich fand diesen gerade für die Sommerzeit eine gute Wahl, weil ich wie gesagt die Hitze nicht so gut vertrage und mich schnell schlecht fühle. Er passt gut in die Handtasche und egal in welcher Situation ich mich unwohl gefühlt habe, drei Sprühstöße in die Handflächen und mit geschlossenen Augen den Wohlgeruch inhaliert und schon ging es mir besser.

Auf meinem Schreibtisch liegt mittlerweile immer griffbereit der kleine Flakon in Orange. Die Farbe steht für Organisation, Konzentration und Kreativät. Wem mangelt es nicht ab und an daran? Es gibt einfach Tage und Situationen, wo nichts gelingen will, der Kopf voll anderer Dinge ist und man komplett blockiert ist. Er ist mein absoluter Retter in der Not bei Schreibblockaden, wenn das Texten nicht von der Hand gehen will. Oder wenn mir einfach zu viel durch den Kopf schwirrt und ich weder weiß, wo ich anfangen soll, noch wie ich alles unter einen Hut bekomme.

Da ich eher chaotisch bin, nichts schriftlich fixiere und ich frei Schnauze meine Themen und Shootings plane, sorgen drei Sprühstöße in der Tat für mehr Ordnung und Struktur in meinem Kopf. Ich denke, dass ich mir diesen in der großen Flasche zulegen werden muss…

Bioparfum Roll-on (5 ml)

Beim Bioparfum Roll-on von ALTEARAH* handelt es sich um ein Konzentrat. Es hat den dreifachen Gehalt an ätherischen Ölen im Vergleich zu den Bioparfüms und wird an bestimmten Hautstellen aufgetragen (Fuß- und Handsohlen, Solarplexus, unterer Rücken, Bauch, Nieren, Lendenbereich, Akupunkturpunkte…) – je nach Farbe und Bedürfnis. Eine exakte Anleitung und Erklärung findet man beim jeweiligen Roll-on, welches es auch wieder in 14 verschiedenen Farben für die unterschiedlichsten Befindlichkeiten gibt.
Einfach mal über die Farben schauen und lesen wofür sie stehen… Beim Lesen weiß man dann sofort oder intuitiv, was am besten zu einem persönlich passt.
Die Pflegekonzentrate können ohne weiteres auch zur Anwendung bei lokaler Massage oder Teilmassagen mit einem anderen Trägeröl (zum Beispiel Mandelöl, Macadamiaöl, Avocadoöl, Weizenkeimöl oder Jojobaöl) verwendet werden.

Die Pflegekonzentrate, die ihren Ursprung in der Aromatherapie haben, sind als kurze Kuranwendungen (maximal 15 Tage) gedacht. Es lohnt sich kurz in sich zu gehen und zu schauen, wo persönliche Schwachstellen liegen. Wenn man gerade in wichtigen Prüfungsphasen steckt, besonderen (beruflichen) Herausforderungen ausgesetzt ist, sich übermäßig Sorgen macht, schlecht schläft…, dann kann Aromatherapie kleine Wunder bewirken! Die Wirkung des Roll-on-Parfums ist durch die hohe Konzentration an ätherischen Ölen (30%) natürlich deutlich stärker als bei den Naturparfums.

Ich habe das Konzentrat in der Farbe Purpur, die für Energie steht und bei Stress hilft. Das Fläschchen wandert von meinem Schreibtisch in meine Handtasche, sobald ich das Haus verlasse. Das Haupteinsatz-Gebiet: ich bedufte damit meinen Mund- und Nasenschutz! Zwei- bis dreimal über die Maske damit gefahren und der unglaublich gute Duft nach Atlantikzeder, Patschuli und Lavandin lenkt mich ab und sorgt dafür, dass es mir gleich besser geht.

Dass ich in letzter Zeit anders dufte, ist natürlich auch meinem Mann positiv aufgefallen – Männer sind im Allgemeinen nicht so schnell für Parfums zu begeistern. Da er sich aber meistens an meinen Tuben, Fläschchen und Tiegeln bedient, hat er das Roll-on benutzt und so kann ich nun die Erfahrung beisteuern, dass es auch bei Erkältungen wirkt. Plötzlich waren seine Kopfschmerzen weg und die Nase frei.

Es schließt sich der Kreis und somit meine Lobeshymne auf die Kosmetikmarke ALTEARAH. Von den perfekten Pflege-Ergebnissen einmal abgesehen: Wohlgerüche spielen seit der Entdeckung eine noch sehr viel größere Rolle in meinem Leben. Und durch das Aromatisieren meiner Maske nehme ich andere und schlechte Gerüche draußen gar nicht mehr wahr. Also gleich zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen…
Sehr interessant finde ich auch oder vor allem das Zusammenspiel der Aromen der einzelnen Produkte in jeweils verschiedenen Farben. Es mischen sich ganz individuell Lavendel, Thymian, Zitrusfrüchte, Eukalyptus, Teebaumöl, Nelke… und ergeben eine einzigartige und unverwechselbare Duftnote. So ist es mir viel lieber, als dass jeder sofort weiß, welches Parfum ich benutze… Ganz zu schweigen davon, dass es in letzter Zeit in unserem Zuhause, immer mehr nach Luxus-Spa riecht!

Übrigens: Wenn sich zufällig jemand, der ein Kosmetikstudio oder Spa betreibt, für diese außergewöhnliche Pflegeserie interessiert, der darf sich gerne an die Onlineshop-Betreiberin für nähere Informationen wenden.

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Gerade stehen sie wieder in voller Pracht, die wundervollen Getreidefelder. Goldgelbe Teppiche, umso imposanter, wenn ein leichter Wind weht und Millionen Halme sich synchron hin- und herwiegen… Wie faszinierend doch die Natur ist! Und sie macht nicht nur optisch was her, sondern glänzt auch durch innere Werte!

Nach der griechischen Mythologie ist das Getreide ein Geschenk der Göttin Demeter an die Menschen. Wahrscheinlich war schon damals bekannt, dass Weizen, Hafer & Co. nicht nur als Nahrungsmittel von großem Nutzen sind, sondern auch wertvolle Pflanzenwirkstoffe und Pflegestoffe für Haut und Haar enthalten.
Auf jeden Fall gelten Getreideöle, Vollwertmehl und deren Körner als bewährte Schönmacher. Besonders wirksam sind frisch geschrotetes Weizen-, Gersten- und Hafermehl. Diese enthalten wertvolle, ungesättigte Fettsäuren, Proteine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Wertvolles Vitamin E, Provitamin A und Lecithin sind unschlagbar im Kampf gegen die Hautalterung.

Die Kraft des Getreides nutzt aber nicht nur die Kosmetikindustrie. Aus wertvollem Vollkornmehl lassen sich leicht Masken, Peelings und vieles anderes im DIY-Verfahren herstellen…

Gerstenwasser für schöne, gesunde Haut

Mit einem Eiweißgehalt zwischen 12 und 15 Prozent ist Gerste ein hervorragender Lieferant an Aminosäuren – nicht nur in punkto Ernährung. Aus Gerste lässt sich nach Hildegard von Bingen das sogenannte Gerstenwasser herstellen.

Hierzu wird 1 Tasse Gerstenkorn ungemahlen ausgekocht. Das Gerstenwasser ist reich an Eiweißen, Mineralien und Vitaminen. Wäscht man sich das Gesicht damit, so erhält man laut Überlieferung eine witterungsunempfindliche, kräftige, schöne und gesunde Haut.

Hafermehl bei Hautproblemen

Rund tausend verschiedene Substanzen konnten im Hafer ausgemacht werden, darunter Hautpflege-Profis wie Aminosäuren, Vitamine, Ballaststoffe, Spurenelemente und Antioxidantien.
In der Naturheilkunde wird Hafer daher schon lange als traditionelles Hausmittel eingesetzt. In England zum Beispiel hängt man sich einen kleinen Beutel mit Hafermehl in die Badewanne, um die Haut zu beruhigen, wenn sie empfindlich auf Seife reagiert. In den USA gelten Wundauflagen aus Hafermehl als gutes Hausmittel bei Reizungen und Insektenstichen. Auch Hautausschläge und Ekzeme werden mit warmen Umschlägen behandelt, die in Kräutersud und Hafermehl getränkt sind. Hafer ist für Hautbehandlungen offiziell freigegeben.

Haferpeeling

30 Gramm geschroteten Hafer, 1 kleinen Apfel (gerieben) und 1 Teelöffel Sojaöl verrühren und auf raue Hautstellen (wie Knie und Ellbogen, aber auch als Ganzkörperpeeling geeignet) auftragen und kurz antrocknen lassen. Dann unter der Dusche abpeelen und mit lauwarmem Wasser abwaschen. Danach ist die Haut wunderbar glatt, weich und geschmeidig.

Mehlmaske für straffe Haut

Ideal für die reife Haut: Je 30 Gramm Weizen, Hafer und Gerste (jeweils geschrotet) mit genügend lauwarmem Wasser zu einem Brei verrühren und circa 30 Minuten quellen lassen. Auf das Gesicht auftragen und nach einer halben Stunde mit ausreichend Wasser abwaschen. Das erfrischt und strafft die Haut.

Weizenkeimöl zum Abschminken und zur Körperpflege

Weizenkeimöl – das goldgelbe, angenehm nach Getreide duftende Öl, wird aus den Weizenkeimen durch Kaltpressung gewonnen. In der Kosmetik zählt es zu den hochwertigsten Ölen, was auf eine Vielzahl guter Inhaltsstoffe zurückzuführen ist: viele Vitamine, essentielle Fett- und Aminosäuren sowie eine Reihe andere hautpflegende Substanzen. Von allen Getreideölen weist Weizenkeimöl den höchsten Gehalt an Vitamin E auf, zeichnet sich also als wirksamer Radikalfänger aus.

Aber das Öl kann noch mehr: Es glättet die Hautoberfläche, weshalb viele Kosmetikhersteller es als Basis für ihre Cremes und Körperlotions einsetzen.
Weizenkeimöl ist so mild, dass es aber auch pur als normale Körperpflege, Massageöl oder rückfettende Abschminkhilfe bei trockenem, empfindlichem Teint benutzt werden kann.

Weizenproteine stärken das Haar

Der glättende und weich machende Effekt von Weizenkeimöl tut ebenfalls trockenen, brüchigen Haaren gut. Das Öl hilft, mehr Feuchtigkeit zu speichern und ebnet die Schuppenschicht, damit aus sprödem, widerspenstigem Haar wieder kämmbare Seide wird.
Noch häufiger als das Öl kommen für Haarpflegeprodukte jedoch Weizenproteine, die in den Ähren enthaltenen Eiweißstoffe, zum Einsatz. Weizenproteine, in der Inhaltsliste auf der Verpackung meist unter „Hydrolyzed Wheat Protein“ zu finden, bilden einen flexiblen Schutzschild auf den Haaren. Dieser feine Film erhöht die Reißfestigkeit von Haarsträhnen erheblich. Belastungen wie ruppiges Bürsten oder Föhnwärme können dem so geschützten Haar nicht so strak zusetzen. Außerdem verhindern Proteine zu starken Wasserverlust, machen das Haar insgesamt griffiger und glänzender.

Model: Adriana Sneider

Nicht nur meine Ernährung habe ich vor ein paar Monaten auf vegan umgestellt, sondern auch meine Kosmetik. Es kann nicht sein, dass eine Creme, die man sich wo auch immer hinschmiert, an einem wehrlosen Tier getestet wurde und in den seltensten Fällen sowieso nicht hält, was sie verspricht – Falten hat man und bekommt sie auch nicht wieder weg! Schlichtweg sieht eine gecremte Haut prinzipiell besser aus, von den Wirkstoffen einmal ganz abgesehen…
Oder warum wird Mascara, Eyeliner oder Lippenstift an Tieren getestet? Das muss nun wirklich nicht sein!

Es war oder ist übrigens sehr viel leichter gute, vegane Kosmetik zu bekommen, als Nahrungsmittel. Da wird man im Drogeriemarkt auf Anhieb fündig. Zudem erheblich günstiger und die Verpackungen sehen noch dazu sehr viel ansprechender aus! Meine Mascara kostet keine vier Euro und ist wirklich genauso gut wie die, die ich immer für über 30 Euro gekauft habe. Die Cremes riechen sogar sehr viel besser… Sehr natürlich, nicht mehr chemisch oder künstlich.

Man kann sich da gut im Internet durchgoogeln, welche Labels auf Tierversuche verzichten und immer wieder sind auf Facebook Listen von den Bösewichten im Umlauf.

Was sich zwischendurch auf jeden Fall immer gut macht, ist Naturkosmetik zum Selbermachen. Bestimmt hat da jeder sein eigenes Ritual… Ob Gurken- oder Heilerdemaske, Aloe Vera gegen Sonnenbrand oder Kokosöl für Haut und Haare…

Die Pfirsich- und Aprikosensaison steht langsam wieder in den Startlöchern… Zeit meine Natur-Kosmetik mit den beliebten Steinfrüchten zu posten, deren zahlreichen und gesunden
Inhaltsstoffe in so vielen Produkten Verwendung finden.
Beide Obstsorten haben einen hohen Anteil an Beta-Carotin, sind reich an Provitamin A, Vitamin C (gut für’s Immunsystem, stoppt den Alterungsprozess), Kalium, Magnesium, Kieselsäure (sehr gut für Haare und Nägel), Eisen und Folsäure, die die Blutbildung und das Zellwachstum anregen.
Die appetitlichen, samtigen Früchte sind ein wahrer Jungbrunnen, weil sie die Zellen gegen Immungifte und freie Radikale panzern. Sie kräftigen die Schleimhäute, kurbeln die Zellerneuerung an. Sie sind also Allroundtalente in Sachen Beauty, sowohl wenn man sie isst, als auch als Inhaltsstoffe in Produkten, die man kaufen, aber auch selber machen kann.

Hier ein paar Rezept-Ideen…

Gesichtswasser

Zur Herstellung dieses Gesichtswassers sind beide Fruchtsorten geeignet, entweder Aprikosen oder Pfirsiche.
Einen Pfirsich oder vier Aprikosen entsaften (am besten gelingt das natürlich mit einer Saftpresse). Einfach mit einem Wattebausch oder Baumwolltuch auftragen, 10 Minuten einwirken lassen und mit Wasser gründlich abspülen.
Die Antioxidantien in den Früchten bekämpfen die Auswirkungen von Umwelteinflüssen wie Feinstaub oder anderen Verschmutzungen. Dadurch haben es Hautunreinheiten nicht so leicht. 

Gesichtsmaske

Mein Problem mit gekauften Gesichtsmasken ist, dass ich zwar das Gefühl habe, dass ich ich meiner Haut eine Extra-Portion Pflege gönne, in Wirklichkeit sehe oder merke ich aber keinen Unterschied… Was daran liegen mag, das fertige Gesichtsmasken voller Konservierungsstoffe stecken. Diese Tatsache spricht erheblich für eine frische und selbstgerührte Maske!

Für einen straffende und aktivierende Maske: Je 1 Pfirsich und 1 Aprikose schälen, entkernen pürieren und mit einem 1 EL Sojajoghurt verrühren. Falls die Maske zu flüssig ist, einfach etwas Vollkorn- oder Mandelmehl oder Haferflocken unterrühren.
Milde Fruchtsäuren vitalisieren die müde Haut.

Peeling

Glättendes Peeling aus Meersalz und Aprikosenkernöl: entfernt abgestorbene Hautschüppchen. Das Salz bewirkt einen leichten Abrieb, steigert die Durchblutung und Produktion von Lymphflüssigkeit, damit Gifte ausgeschwemmt und die hauteigene Fettsekretion angeregt wird.
Aprikosenkernöl ist reich an den Vitaminen A und B, wird von den Poren leicht aufgenommen, heilt geschädigte Hautzellen und spendet der Haut Feuchtigkeit.

Einfach 1 Tasse Meersalz mit etwas Aprikosenkernöl zu einer Paste verrühren und den gesamten Körper damit peelen. Danach abbrausen und abtrocknen, Eincremen ist überflüssig.

Trockenfrüchte

Aprikosen sind ohnehin gesunde Früchte. Nachdem sie getrocknet wurden, ist der Nährstoffgehalt aber noch bis zu fünf mal höher. Denn wenn das Wasser entzogen wird, steigt auch die Mineralstoffkonzentration in den Früchten.
Getrocknete Aprikosen sind also die ideale Zwischenmahlzeit, wenn sich mal wieder Müdigkeit einschleicht. Sie sind gesünder, kalorienärmer und vitamin- und mineralstoffreicher als eine Tasse Kaffe oder ein Müsliriegel. Einige getrocknete Aprikosen reichen, um dem Körper wieder Kraft zu geben.

Aprikosenkernöl

Aprikosenkernöl ist ein hochwertiges Pflanzenöl aus den Kernen der Aprikose. Die Mandeln, das heißt der innere weiche Teil der Kerne, haben mit 35 Prozent einen hohen Anteil an dem wertvollen pflanzlichen Öl, das durch Kaltpressung gewonnen wird. Aprikosenkernöl zieht schnell ein und macht die Haut weich, geschmeidig und glänzend. Es ist für alle Hauttypen geeignet, wird aber besonders bei trockener haut empfohlen, da es hilft, Feuchtigkeit zu speichern. Es wir pur, zum Beispiel zur Bauchpflege von Schwangeren oder als Zutat für Massageöle, Badeöl, Haarkuren oder Nagelölen verwendet.

Parfum

Gerade im Sommer sorgen Parfums mit Pfirsich oder Aprikose in der Kopfnote für ein erfrischendes und sehr angenehmes Dufterlebnis, einfach mal beraten lassen…

Model: Adriana Sneider

Immer wieder aufs Neue bin ich von der Natur und ihren Wundern fasziniert! Eben noch trist, kahl und leblos und schon nach ein paar schönen Tagen erwachen sie zu neuem Leben und erfreuen uns zunächst mit zarten Knospen, dann mit herrlich leuchtend grünem und üppigen Blattwerk bis zum Herbst: die Bäume!!!

Bäume enthalten viele wertvolle Inhaltstoffe, die die Industrie schon lange für Beauty-Produkte wie Cremes, Duschgele, Shampoos oder Parfums nutzt. Verwendet werden dabei Stoffe aus Blättern, Wurzeln, Blüten und Rinde…

Ist das gerade nicht genau der richtige Zeitpunkt für Naturkosmetik und DIY? Die Zeit haben wir, die Zutaten für die Rezepturen hat man vielleicht zu Hause oder man bekommt sie entweder im Supermarkt oder in der Apotheke…
Naturthemen sind in Frauenzeitschriften unglaublich beliebt, weshalb mein Archiv voll davon ist… Einiges habe ich bereits gepostet, schaut doch einfach mal in meiner Rubrik unter Beauty nach… Mit Zitrusfrüchten, Nüssen, Meer-Extrakten oder Ölen kann man fast alle Beauty-Treatments von Kopf bis Fuß abdecken, vom Peeling bis zur Maske… Apropos ‚Peeling‚, dazu gibt es sogar ein eigenes Thema…
Auf alle Fälle macht das Selbermachen Spaß und bis zum Sommer haben wir alle unsere Figur, unseren Körper und unsere Haut so auf Vordermann gebracht, dass wir uns gerne im Bikini präsentieren… Oder wir uns zumindest wohl in unserer Haut fühlen.

Hier kommen weitere Ideen zur Natur- und Selbstmach-Kosmetik dazu… Manches kann man vielleicht draußen finden, den Rest bekommt man problemlos in der Apotheke oder im Bioladen…

Haarwasser aus Birkenblättern

Bei schnell fettenden und zu Schuppen neigenden Haaren hilft eine Haarspülung mit Birkenwasser. Dafür 1 TL getrocknete Birkenblätter mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen. Den Sud abkühlen lassen und dann die Birkenblätter abseihen.
Entweder nach dem Waschen über das nasse Haar geben oder vor dem Zubettgehen in die Kopfhaut einmassieren und Haare erst am nächsten Morgen waschen. Der Birkenextrakt heilt und pflegt geschädigte Haut.

Mundspülung aus Eichenrinde

Extrakte aus Baumrinde haben beim Einsatz im kosmetischen Bereich häufig eine desinfizierende und entzündungshemmende Wirkung. So ist Eichenrinde (enthält viele Gerbstoffe) zum Beispiel zur lokalen Behandlung von leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum geeignet und hilft gegen Mundgeruch. Dazu 1 TL Eichenrinde (aus der Apotheke) in einem 1/8 l Wasser circa 8 Minuten leicht köcheln, abkühlen lassen und mit dem Sud ausgiebig spülen.

Dampfbad mit Lindenblüten

Eine Wohltat für trockene und empfindliche Haut ist ein Dampfbad mit Lindenblüten. Dafür aus 2 EL Lindenblüten und 1 l Wasser einen Tee kochen. Es genügt in diesem Fall, das Gesicht einfach über den Dampf zu halten, ohne die Verwendung eines Handtuchs – das ist weniger strapaziös für die sensible Haut. Danach kann man die Haut auch problemlos von Mitessern befreien. Anschließend das Gesicht gut cremen.

Kompressen aus Walnussblättern

Walnussblätter haben einen besonders hohen Anteil an Gerbstoffen, die adstringierend (entzündungshemmend) wirken. Anwendung finden Walnussblätter daher hauptsächlich äußerlich in Form von Bädern, Spülungen und Umschlägen bei leichten, oberflächlichen Entzündungen der Haut (u.a. bei Akne) sowie bei übermäßiger Schweißabsonderung.

Tee/Fußbad aus Eichenrinde

In der Naturheilkunde werden die Blätter und die Rinde der Weide verwendet, beide können sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden. Zu den Hauptbestandteilen der Weide gehören unter anderem Gerbstoffe, Gerbsäure und Salizylsäure.
Äußerlich dient Weidenrinde als Badezusatz gegen Hühneraugen und Hornhaut. Dafür 1 Handvoll mit 1 l Wasser überbrühen, ins Fußbadwasser geben und die Füße 20 Minuten darin baden.

Innerlich wird die Weide meist als Tee verwendet. Für einen Weiderinden-Tee wird kochendes Wasser über die Rinde gegossen und der Tee anschließend in kleinen Schlucken getrunken, das hilft vorbeugend gegen Venenleiden.

Model: Adriana Sneider

P.S.: Liebe Grüße nach Südafrika, liebe Adriana! Ich hoffe, es geht euch allen gut!!! Bleibt gesund!!!
Das ist eine meiner Lieblings-Produktionen und sie passt gerade so perfekt…

Gestern habe ich mit meinen Wintersalat-Rezepten schon einmal den Startschuss abgefeuert, dass wir uns langsam aber sicher bezüglich unserer Bikinifigur den Tatsachen stellen müssen. In drei bis vier Monaten ist es so weit, die Röcke werden wieder kürzer, die Ausschnitte tiefer, körperliche Defizite kann man nicht mehr so leicht in dicken Winterklamotten verstecken… Und damit die Anprobe der neuen Sommer- und Bikinimode in der Umkleidekabine nicht gar so unerfreulich wird, am besten jetzt schon daran denken, die ein oder andere Körperzone zu optimieren. Die da wären: Bauch, Beine, Po…

Entgegen aller Werbeversprechen gibt es nicht die eine Wundercreme oder das ultimative Body-Treatment, die Cellulite von heute auf morgen verschwinden lassen. Das Spiegelbild zeigt eindeutig, dass Cremen alleine nicht hilft! Eine gepflegte Haut sieht besser aus, das auf alle Fälle!
Was hilft, ist einzig eine vernünftige Kombination aus ausgewogener Ernährung, einem moderaten Bewegungs-Programm und der entsprechenden Pflege. Ist man konsequent, dann stellen sich die ersten Erfolge nach etwa vier Wochen ein.

Am besten gleich mit meinen Tipps loslegen, dann klappt es bis zum Sommer mit der Traumfigur oder zumindest sind wir so in Shape, dass wir uns in unserer Haut wohl fühlen.
Bis auf meine Kuchen- und Plätzchen sind meine Rezepte alle recht kalorienfreundlich. Die Salate von gestern in jedem Fall, das Ofengemüse, die Bouillabaisse und Kartoffeln mit Quark, muss ja nicht gerade Gratin oder Pürree sein… Einfach mal in meiner Food-Rubrik umsehen.
Was ich immer wieder ans Herz lege, ist mein grüner Smoothie! Er ersetzt eine Mahlzeit und über einen längeren Zeitraum getrunken, strafft er das Bindegewebe – die Haut regeneriert von innen nach außen!

Hier weitere effektive Tipps, um im Sommer eine gute Figur zu machen…

Bürstenmassage

Zehn Minuten Bürstenmassage, dreimal die Woche, wirken Wunder: das Bindegewebe wird gestärkt und bleibt länger straff und elastisch, die Durchblutung wird gefördert, die Haut sieht danach rosiger und frischer aus.
Übrigens: da nasse Haut empfindlicher ist als trockene, sollte man nie während des Badens oder Duschens bürsten! Am besten in Verbindung mit einem straffenden Körperöl.

Cellulite-Produkt

Anti-Cellulite-Produkte fördern den Fettabbau, verhindern neue Fettablagerung, stärken das Bindegewebe, festigen die Haut. Dafür entwickeln die Beauty-Hersteller Jahr für Jahr innovative Wirkstoff-Cocktails. Ein klassischer Helfer gegen Orangenhaut ist Koffein, es steckt als effektiver Fettverbrenner in vielen Produkten. Empfehlenswert ist auch ein natürliches Peeling mit Kaffeesatz.
Besondere Algenarten fördern den Fettabbau, straffen und festigen die Haut. Retinol, also Vitamin A, stärkt das Bindegewebe. Wer Erfolg haben will, muss regelmäßig cremen!
Einfach mal in der Drogerie durch die Regale schauen… Ich kann derzeit keine Empfehlung abgeben, weil ich meine Beauty-Produkte gerade komplett umstelle: in erster Linie ohne Tierversuche und ohne schädliche Inhaltsstoffe! Dabei helfen mir meine Handy-Apps „CodeCheck“ und „ToxFox„, mit beiden kann man den Barcode des jeweiligen Produktes scannen. Bei „Bunny Free“ kann man die Kosmetikfirmen ins Suchfeld eingeben und erfahren, ob mit Tieren getestet wird. Sehr vorbildlich ist DM, viele seiner Marken, vor allem seiner Eigenmarken, sind tierversuchsfrei!

Selbstbräuner

Gebräunte oder zart getönte Haut wirkt optisch straffer als blasse und sogar Orangenhaut sieht glatter aus. Wer den Sommer nicht abwarten kann, kann es ja mal mit Selbstbräunern versuchen. Sie werden immer besser, riechen angenehm und auch die Bräune wirkt sehr natürlich.

Straffendes Körperöl

Straffende Körperöle, auch hier einfach mal im Drogeriemarkt inspirieren lassen, trägt man am besten auf die nasse Haut auf und arbeitet sie wie alle Anti-Cellulite-Produkte idealerweise in kleinen Kreisen vom Knöchel aufwärts ein.

Massagegriffe für einen straffen Bauch

Massagegriff I: Die Hände flach auf den Bauch legen, so dass Daumen und Zeigefinger ein Dreieck bilden. Jetzt mit den Fingern die Haut von unten nach oben schieben, bis ein Röllchen entsteht – die Daumen halten von oben dagegen. Dann mit den Daumen die Haut kräftig nach unten ausstreichen. An der Seite beginnen und den Bauch Stück für Stück massieren.

Massagegriff II: Schieben und ziehen: Die äußeren Handkanten auf den Bauch setzen. Dann abwechselnd eine Hand nach oben und die andere ein Stück nach unten ziehen. So den ganzen Bauch von der Hüfte bis hoch zum Brustbein bearbeiten.

Gymnastik-Übungen für Bauch-Beine-Po

Und nun zum schweißtreibenden Teil des Plans – bewährte und klassische Übungen für die kritischen Körperzonen. Diese einfach jeden zweiten Tag in den Tagesablauf einbeziehen…

Arme, Taille

Gedrehter Liegestütz: In den Liegestütz gehen, 3 Sekunden halten. Dann das Gewicht auf die rechte Hand und den rechten Fuß verlagern, langsam zur Seite drehen und den linken Arm anwinkeln und an der Hüfte abstützen. 5 Sekunden halten. Wieder zur Mitte drehen, 3 Sekunden halten. Zur linken Seite wiederholen. 5mal je Seite.

Bauch, Hüfte

Auf den Boden setzen, ohne die Hände abzustützen und den Bauchnabel nach innen ziehen. Jetzt das linke Knie an den Körper heranziehen und das rechte Bein lang ausstrecken. Seitenwechsel. 10mal pro Bein. Kurze Pause. Die Übung noch 2mal wiederholen.

Ganzer Bauch

In den Unterarmstütz gehen und die Fußspitzen so aufstellen, dass der Körper möglichst eine gerade Linie parallel zum Boden bildet. Die Schultern weg von den Ohren nach unten und den Bauchnabel nach innen ziehen. Jetzt das linke Bein heben, etwa drei Sekunden halten und wieder senken. Seitenwechsel. 5mal pro Seite.

Gerade Bauchmuskeln

Auf den Rücken legen, beide Beine gebeugt anheben und die Arme über der Brust gekreuzt ablegen. Beim Ausatmen den Körper anheben. Mit dem Einatmen wieder senken, jedoch nicht wieder auf dem Boden ablegen. 3mal 10 Wiederholungen. Ruhig zwischendurch eine kurze Pause gönnen.

Po, Oberschenkel, Bauch

Eislaufhocke: Die Beine schulterbreit auseinander, in die Hocke gehen (Oberschenkel parallel zum Boden), Arme angewinkelt nach vorne strecken, Hände zusammen. Das Becken vorkippen. Im 5-Sekunden-Rhythmus bis zur halben Streckung nach oben gehen, dann ebenso langsam wieder runter. 10 Wiederholungen.

Po, Oberschenkel, Waden

Schrittwechsel-Sprünge: Stehen Sie aufrecht, ein Bein nach vorn. Die Fersen heben, Balance finden. Jetzt mit dem hinteren Bein nach vorn springen, mit dem vorderen zurück. 15 Wiederholungen.

Schräge Bauchmuskeln

Die Beine im rechten Winkel gebeugt anheben, die Hände berühren den Hinterkopf, die Ellbogen zeigen nach außen. Jetzt mit dem Ausatmen das linke Knie und den rechten Ellbogen aufeinander zu bewegen, dabei das rechte Bein ausstrecken. Je weiter man es nach unten absenkt, desto schwieriger wird die Übung. Beim Einatmen den Oberkörper wieder senken, aber nicht auf dem Boden ablegen. 10mal wiederholen. Seitenwechsel. Und die Übung noch 2mal wiederholen.

Model: Adriana Sneider

Irgendwie artet es auf der Zielgeraden Richtung 24. Dezember alle Jahre wieder in Stress aus… So geht es mir zumindest… Backen, Putzen, Einkaufen, Pakete weg schicken, kurz noch mal bei lieben Menschen vorbei schauen, bevor sie in den Weihnachtsurlaub verschwinden, Weihnachtsbaum aussuchen, mit einem schmutzigen Auto möchte ich Weihnachten auch nicht unterwegs sein… Dabei kann ich mir als Freelancer meine Zeit noch einteilen wie ich möchte. Aber ich brauche wirklich jede Sekunde bis zum Tag der Tage. Aber auch dann bin ich in Verzug… Durchatmen kann ich wirklich erst am 1. Weihnachtsfeiertag…

Seit über zwanzig Jahren bin ich Beauty-Journalistin und es vergeht kein Jahr, ohne dass ich meine Make-up-Strecken zum Thema „Festliches Make-up“ an die Redaktionen verschicke. Immer mit dem Tenor, dass wir bei all den vielen Vorbereitungen uns selbst nicht vergessen dürfen und wir uns vor der Bescherung unbedingt noch mit einem Beauty-Programm belohnen müssen… Angefangen mit einem ausgiebigen Entspannungsbad, Maske, Frisur und schließlich als i-Tüpfelchen ein Make-up, mit dem man mit den Weihnachtsengeln um die Wette strahlen kann!
Das möchte ich auch euch nicht vorenthalten! Hier also ein paar Tipps für ein wenig Glanz und Glamour…

Grundierung und Concealer

Damit die Grundierung natürlich aussieht, hier die Technik: Das Make-up (flüssig oder cremig) mit einem feinporigen Schwämmchen in lockeren Bewegungen leicht in die Haut tupfen. Den Schwamm vorher etwas anfeuchten, damit er sich nicht so mit Farbe vollsaugt. Der Teint wirkt transparenter und natürlicher.
Die Farbe entweder von der Gesichtsmitte nach außen oder von der Stirn Richtung Kinn einarbeiten.
Die Grundierung nur auf dem Gesicht verteilen, Hals und Dekolleté bleiben ungeschminkt. Darum ist es wichtig, dass der Make-up-Ton so genau wie möglich mit dem Hautton übereinstimmt, damit zwischen Teint und Hals später kein Farbunterschied zu sehen ist.
Falls nötig: Vorher Flecken, Schatten oder Rötungen mit einem Abdeckstift oder einer Abdeckcreme (Concealer) abdecken.

Lidschatten

Ganz aktuell sind gerade Metallic-Töne, zum Beispiel in einem kräftigen Braun. Zuerst das ganze Lid über die Lidfalte hinaus mit hell-schimmerndem Lidschatten tönen. Dann den dunklen Lidschattenpuder über das bewegliche Lid pinseln. Je softer die Farben ineinander übergehen, desto schöner ist der Gesamteffekt. Die Übergänge deshalb mit einem Wattestäbchen oder dem Zeigefinger verwischen, bis nur ein Schatten übrig bleibt.

Gold-Partikel

Für den Fall, dass das Augen-Make-up noch nicht festlich genug ist: einfach einen Schimmerpuder oder Glitter-Partikel über das gesamte Lid geben. Diese gibt es in Pulver- oder Gelform – einfach in so vielen Schichten auftragen, bis das Ergebnis passt. Positiver Nebeneffekt von Schimmerpartikeln: sie spiegeln Fältchen und Linien einfach weg!

Lidstrich

Ich bin wahrlich kein Meister, was eine perfekte schwarze Kajallinie anbelangt! Womit ich mir aber behelfe und was ich an Ungeübte weitergeben kann: eine dezente Kajallinie kann man auch mit einem feinen Pinsel und Lidschatten ziehen oder mit einem Stift, wie er im Bild zu sehen ist. Um den Glitzereffekt zu vollenden, zu einem Kajal mit Glanzpigmenten greifen. Das Ergebnis ist viel weicher als Schwarz und öffnet den Blick!

Lipgloss

Unverzichtbar, wenn es glitzern und glänzen soll: Gloss. Entweder zuerst einen knalligen Lippenstift auftragen und dann farblosen Gloss drüber geben oder gleich einen farbigen verwenden. Damit er nicht in die Lippenfältchen ausläuft, vorher unbedingt einen Konturenstift im gleichen Ton benutzen.

Rouge

Zum Schluss der absolute Frischekick, der den Stress der letzen Tag mit einem Pinselstrich wegzaubert: Rouge in einem kräftigen Roséton. Beim Auftragen unbedingt lächeln, denn dabei heben sich die Wangen, es entsteht eine leichte Kuhle unter den Wangenknochen. Mit wenig Farbe am Pinsel einmal hin- und herstreichen.

Highlighter

Mein absoluter Make-up-Favorit: Highlighter. Den verwende ich ganz oft anstelle von Lidschatten. Einfach nur eine schöne Foundation, Mascara, Augenbrauengel, Rouge und Gloss und als Glanzlichter zum Beispiel an den Wangenknochen, unter dem Brauenbogen oder über dem Lippenherz auftragen. Hier natürlich zusätzlich zum Metallich-Look…

Falls das ein oder andere Make-up-Utensil noch fehlt, schnell auf die Einkaufsliste setzen…

Model: Alexandra Hopf

Endlich mal wieder ein Beauty-Post… Zwischen all den Back-Sessions und allen anderen Vorbereitungen für das perfekte Weihnachtsfest soll unsere Schönheit doch nicht zu kurz kommen!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich rein journalistisch mit nichts anderem als Beauty. Umso erstaunter bin ich gerade, dass ich so viele Rezepte poste und auch meine Leidenschaft für die Food-Fotografie entdeckt habe. Gekocht und gebacken habe ich ja schon immer gerne, habe mir auch oft gedacht, wenn sich gewisse Zutaten-Szenarien in der Küche ergeben haben, dass es schön wäre, sie jetzt zu fotografieren… Der Kreis schließt sich, nichts anderes tue ich gerade, aber alles andere ist mir nach wie vor auch wichtig!
Wenn Weihnachten und Silvester vorbei sind, dann lege ich meinen Fokus endlich auf Outfits, dann sollt ihr meinen persönlichen Stil näher kennen lernen… Wenn nichts anderes dazwischen kommt…

Heute habe ich mich für das Thema „Zitrusfrüchte“ entschieden, weil sie zum Winter gehören wie Eiscreme zum Sommer. In den europäischen Obstgärten entlang des Mittelmeers ist von November bis März Haupterntezeit. Man vergisst das manchmal, weil man Orangen und Zitronen – wie auch alles andere – das ganze Jahr über kaufen kann. Aber jetzt schmecken sie eben am besten und ich plädiere ja auch gerade für das Saisonale…

Die ersten Orangen kamen vor über 100 Jahren in Deutschland an, wurden dann auch volkstümlich „Weihnachtsäpfel“ genannt. Ein schönes Geschenk der Natur ist, dass die Dickhäuter unter den Früchten nicht nur die dunklen Monate versüßen, sondern auch echte Beauty-Benefits haben. So genannte sekundäre Pflanzenwirkstoffe (Flavenoide) etwa und insbesondere Vitamin C sind hervorragende Zellschützer und damit Liebling der Anti-Aging-Branche. Die Fruchtsäure wird häufig in Peeling-Lotionen verwendet, weil sie lose Hautschüppchen sanft entfernt. Nicht zu vergessen der Duft der Exoten: In der Aromatherapie werden sie als Wachmacher und Nervenschoner gleichermaßen gepriesen und in vielen Parfums vermitteln sie das Gefühl von Weite, Frische, Wärme.
Die begehrten ätherischen Öle verbergen sich übrigens in der Schale und werden durch Pressung gewonnen. Direkt auf die Haut sollte man ätherische Öle nicht auftragen, da sie reizen können.
Hier einige DIY-Rezepte…

Beine

Die Schalen zweier Biozitronen hauchdünn mit einem Sparschäler abziehen und mindestens zwei Wochen lang in Weinessig einlegen. Damit die müden Füße oder schweren Beine massieren (zum Beispiel nach einem Tag auf der Skipiste oder nach dem Weihnachtsshopping) – das macht munter!

Dekolleté und Schultern

Exotisch wird es mit einem Mix aus Rohrzucker, Vanille und Orangenschalen. Diese Mixtur dient nicht nur zur Pflege, sondern ist gleichzeitig ein Fest für die Sinne. Der goldbraune Zucker ist reich an pflegenden Vitaminen und Mineralstoffen, die feinen Kristalle befreien die Haut sanft von Hornschüppchen und versorgen sie mit Feuchtigkeit. Die Fruchtsäuren in Orangen lockern die Verbindungen zwischen den Zellen, sodass sich abgestorbene Hautschüppchen fast von alleine von der Hautoberfläche lösen.
5 EL Rohrzucker, die Schale einer unbehandelten Orange (gerieben oder ziseliert), das ausgekratzte Mark 1 Vanilleschote mit etwas Olivenöl glatt rühren, in kreisenden Bewegungen auftragen und einmassieren, dann abduschen.

Fußbad

Badezusätze mit Orange sind tolle Fitmacher – der Duft hellt die Stimmung auf, Inhaltsstoffe wie Vitamin C glätten die Haut und stärken das Immunsystem.
Es muss nicht gleich ein Vollbad sein, auch ein Fußbad erfüllt seinen Zweck. Entweder ein paar Tropfen Orangen-Aromaöl ins Bad träufeln oder eine Orange in Scheiben schneiden und mit heißem Wasser überbrühen (so löst sich das ätherische Öl aus der Schale), auf angenehme Temperatur abkühlen lassen.

Gesicht

Blondinen wissen, dass Zitrone eine aufhellende Funktion hat. Das gilt aber nicht nur für die Haare, sondern auch für die Haut. Wenn man Sommersprossen oder Pigmentflecken aufhellen möchte, die Haut regelmäßig mit einer aufgeschnittenen Zitrone einreiben oder Scheiben davon auflegen. Wegen der adstringierenden Wirkung geht es auch leichten Fältchen oder Linien an den Kragen.
Perfekt für die gestresste Winterhaut: eine Quark-Zitronen-Maske. Dafür zwei EL Quark mit einem Teelöffel Zitronensaft vermischen, auftragen und 15 Minuten einziehen lassen. Die Milchsäure des Quarks wirkt sanft Hornhaut lösend, liefert Feuchtigkeit und fördert die Durchblutung. Die Zitrone erfrischt, wirkt Poren verengend und reguliert den Säureschutzmantel der Haut.

Haare

Dass Zitronensaft die Haare blond macht ist zwar richtig, aber nur aus rein technischen Gründen: Die Fruchtsäure wirkt adstringierend, das heißt die Schuppenschicht schließt sich, die Haare glänzen und wirken dadurch blonder. Also ist eine Spülung mit Zitronenwasser auch für Dunkelhaarige angesagt…
Den Saft einer Zitrone mit 1 Liter Wasser vermischen und nach dem Waschen damit spülen. Das entfernt so ganz nebenbei auch Kalk- und Seifenreste. Wenn man vor dem Waschen frisch gepressten Zitronensaft mit einem Kamm gleichmäßig verteilt, so hilft das gegen fettige Haare.
Da prickelnd erfrischendes Vitamin C aus Zitronensaft dem Haar mehr Spannkraft verleiht, wird es vielen Haarpflege-Produkten beigesetzt.

Hände

Diese Mischung macht die Hände zart: 2 EL Olivenöl mit 2 TL Zitronensaft vermischen. Das Zitronenöl fünf Minuten lang einmassieren, die Reste dann nur noch mit einem weichen Kosmetiktuch abnehmen, also nicht abwaschen.

Knie und Ellbogen

Es gibt einfach kein besseres Hausmittel, daher kann man es nicht oft genug empfehlen: Verhornungen an Knien und Ellbogen geht es mit Zitronenhälften an den Kragen. Die Fruchtsäure löst nicht nur Hornschüppchen, sondern auch Verfärbungen. Danach gut eincremen oder -ölen.

Model: Simone Dericks (https://www.instagram.com/simone_dericks)